到目前已經進入第三年母奶媽媽，回顧我當初寫這篇文章時，沒有料到我竟然會在2026持續更新！2024上半年頭兩次出國帶著睦睦，後兩次因為工作出去，一方面需要平衡家裡庫存，二方面也研究機場擠奶，我剛好經歷過帶著母奶搭乘 4 到 10 小時的航班、2026更是有超過10天的出國出差，因此本文將分享如何出國準備以及保存母奶的經驗分享，讓其他餵母奶的媽媽在外旅行也可以有所準備，預計在我母乳哺育的日子裡只要有出國並搭乘不同航班我都會盡量分享。
以下文章將會分享出國擠奶、特別是搭飛機在機場以及飛機上需要準備的物品，以及各航空遇到的經驗。目錄會以飛行小時數座分享這樣大家也較好掌握適合自己的狀況作參考。